DUY HÙNG PHÁT

Danh mục sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

Số sản phẩm: 0

Thành tiền: 0

Xem giỏ hàng

Thống kê

Đang online 19
Hôm nay 29
Hôm qua 7
Trong tuần 29
Trong tháng 227
Tổng cộng 6,382

Động Lực Để Chị Em Bắt Đầu Kế Hoạch Giảm Cân

02-06-2016

Quá Trình Giảm Cân Thành Công Của Một Cô Gái

đôi khi những Cùng một tư tưởng chẳng giống ai lại giúp bạn Đạt tới mục tiêu không ngờ. Từ một cô nàng béo phì , nặng tới 105 kg , Kacey Lauchnor đã giảm Thành tựu chỉ còn 62 kg.
Kacey Lauchnor Cùng một tư tưởng nếu không tìm được niềm vui trong tập dượt , bạn sẽ chẳng bao giờ Thành tựu được. Xem thêm tại: Cần Bán Nhà Mặt Kiệt Đường 2 tháng 9 Thành Phố Đà Nẵng
 
Kacey Lauchnor , 25 tuổi , lớn lên trong một Nhà ở có thói thường ẩm thực kỳ lạ. “Nếu chúng tôi Mặc áo vải , chúng tôi phải rắc đầy phô mai lên trên” , cô nói. Cô bị nhiễm thói thường ẩm thực này và cứ thế kilogram tăng dần không kiểm tra. Trước đám cưới của mình vào năm 2012 , Kacey đạt kilogram khủng – 105kg. Điều khủng khiếp là cô biết cô đang béo lên nhưng vẫn nghĩ rằng kilogram như thế không đến nỗi quá tệ.
 

Collagen +C 390 viên- Collagen type 1 2 & 3 Collagen Mỹ


Sau khi chồng cô – cũng béo khủng khiếp với kilogram lên tới 142kg bị chối từ thanh toán bảo hiểm y tế do quá béo , Kacey đã quyết định đăng ký một lớp fitness cho cả hai phu phụ. “Lúc đầu tôi cảm thấy rất lạ lẫm và Lạ , từ các bài tập cardio , tập tạ , quyền Anh đến squats. Nhưng cũng may là cả hai phu phụ đều chóng vánh thích nghi được.”
 
2 năm sau đó cô giảm xuống còn 42kg , trong lúc đó chồng giảm còn 104 kg. Kacey có những nguyên tắc riêng để Đạt tới mục tiêu giảm cân của mình.
 
- Lên kế hoạch chi tiết.
 
- luôn luôn đưa ra tuyển trạch thực đơn cho các bữa trong ngày.
 
- Học được cảm giác no là như thế nào bằng cách ăn thật từ từ và chậm rãi.
 
- Khi tập dượt , phải tìm được niềm vui trong đó. Nếu không thích , đừng cố bắt ép mình làm , hãy thử một bài tập khác.
 
Loại thực phẩm protein cũng giúp tạo ra một cảm giác no lâu , ngăn cản bạn ăn lan tràn thặng dư và khiến bạn mất kiểm tra trong mùa đông. Các loại thịt rất tốt cho kilogram như: thịt bò , thịt thỏ , thịt gà bỏ da… Xem thêm tại: Cần Bán Nhà Mặt Tiền Nguyễn Tư Giản Quận Ngũ Hành Sơn Đà Nẵng
 
Món súp
 
Ăn súp là trở cách vời để gia tăng lượng rau củ , giảm lượng tinh bột , lipid trong bữa ăn.
 
Vào mùa đông , chúng tôi thông thường khuynh hướng đi ngủ sớm nên ăn nhẹ sẽ ưu tú cho dạ dày và hệ tiêu hóa vì nó giúp các cơ quan này được “nghỉ ngơi” nhiều hơn. Nếu sử dụng súp lượng calo cũng không bị tích trữ lại nhiều để chuyển thành lipid nên bạn cũng tránh được nguy cơ tăng cân nhanh.
 

Nhau thai cừu Golden Health Placenta của Úc 50000mg


thời gian tối ưu bạn nên ăn súp là vào bữa tối , hoặc thay thế bữa phụ. Một bát súp sốt dẻo sẽ khiến nhiều người cảm thấy thích thú.
 
Mùa đông có nhiều món ăn khiến bạn “không thể cưỡng được” , tuy nhiên , bạn nên tỉnh táo để không bị “cám dỗ”. Để có được quy trình giảm cân chóng vánh nhất đừng quên tu bổ 5 món trên vào thực đơn của mình nhé!
 
Bánh mì Ezekiel: được làm từ mầm ngũ cốc nguyên hạt , kê và đậu nên có hàm lượng vitamin và dinh dưỡng cao. Ngoài ra , nó còn chứa rất ít calo , rất tốt cho người giảm cân.
Bánh mì Pita: sử dụng bánh mì Pita làm bánh mì kẹp hay sandwich ăn vào bữa sáng tốt cho sức khỏe. Xem thêm tại: Cần Bán Nhà Mặt Tiền Đường Trần Hưng Đạo Thành Phố Đà Nẵng


Bánh mì nâu: được làm từ tiểu mạch nguyên vỏ với 3 thành phần cốt tử là cám , mầm và nội nhũ giàu chất xơ và năng lượng cung Đem cho cơ thể nên giúp bạn giảm cân nhanh chóng. 

 

Quý khách vui lòng truy cập vào trang website hangngoainhap.com.vn của chúng tôi để được biết nhiều sản phẩm chất lượng và uy tín. Xin cảm ơn quý khách!!!